こんにちは。今朝はだいぶ肌寒く感じましたね。もう秋というより冬が近づいてる気がするようになってきましたね。

今日も昨日の夕飯紹介をしたいと思います。




・ご飯（250g）
会津産こしひかり（５分づき）、押麦多め、粉かんてん、新玄

・みそ汁
えのき（大）、舞茸、春菊、かぼちゃ、イワシつみれ、練り物、あん肝、糸寒天

・納豆
ネギ、酢しょうが

結果的にお味噌汁がちょっと失敗。僕が食べる頃には南瓜が溶けてしまいグチャグチャに・・・。まぁ、見た目に難があるだけで美味しかったんですけど。

ここ１年以上ごはん＆お味噌汁の組合せにしてるのは、食アスリート協会のコンセプトを参考にして行ってます。糖質を敬遠しがちな世の中ですが、ご飯を食べて体も心も元気になりましょう！
それではHave a RICE day !!

2017-10-31 17:27:21

一汁一菜   ｜  コメント(0)