こんばんは。もう12月になって5日ですね。この時期のお米屋さんは案外忙しいんですよ。お餅の準備など色々やる事がたくさんです。
その合間に友達や仲間と忘年会もやります。僕自身、お酒が好きなので大いに楽しんでますが同時に胃腸へ負担もかけてますね。
そんな時こそ、胃腸への負担の少ない一汁一菜だと思います！



・ご飯
会津産コシヒカリ、五穀米膳 300g、粉寒天、新玄
・みそ汁
しいたけ、えのき、エリンギ、大根、れんこん、玉こんにゃく、かぼちゃ、レッドアーリー、切こんぶ、練り物、糸寒天
・納豆
オリーブオイル、すりごま

３日（日）に結構飲んで胃腸が疲れた感じでしたが、夕飯にこのメニューを食べたらリセットされた感じがしました。みなさんも是非、一汁一菜を試してみてください！

2017-12-05 17:32:08

一汁一菜   ｜  コメント(0)