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サンマ!

サンマ!

こんばんは!

最近、朝晩が結構涼しくなってきましたね。僕は日中動いてるので未だに半袖ですが。

さて、昨日の夕飯はサンマにしました。
でも夕飯で最初に食べるのは、、、



納豆です!スーパーで安くなってたオクラを入れてネバネバUP♪
そして



サンマです♪魚焼きグリルをなるべく汚さないようにって事で、よくアルミホイルで焼いてます。
このアルミホイルで焼くと脂が落ちないので、お魚の栄養をしっかり摂れます(たぶん)。それにふっくらするので、美味しさもUP。

 



サンマの後には、具だくさんのお味噌汁。今回はトッピングで鰹節。



そして最後にご飯を楽しみました。今回は佐賀県産コシヒカリで新米です。粘りも甘みのあるお米です。
雑穀をプラスして栄養面でもばっちり!


それでは皆さん、Have a RICE time !!

2018-10-04 17:35:19

一汁一菜   |  コメント(0)

 

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